国外有哪些免费的哄睡资源或方法推荐？

国外免费哄睡有哪些 2025-07-17T01:59:13

国外常见的免费哄睡资源包括：
1.白噪音APP（如YouTube上的自然音效、WhiteNoiseLite）；

2.冥想播客（Spotify或ApplePodcasts的睡眠故事栏目）；

3.ASMR视频（YouTube频道如GentleWhispering）；

4.公共图书馆有声书（LibbyApp借阅儿童睡前故事）。
注意选择无广告或安全的内容，适合儿童需家长筛选。