EAR ASMR 24是一个新颖的自我调节系统（ASMR）运动，由作弊型个人训练师（Reformer）安娜索恩（Ana Throne）于2012年开发。EAR ASMR 24提供了一套简单而有效的训练方式，以改善肩颈僵硬，头痛，僵硬腰部，以及整体舒适度的状态。EAR ASMR 24以对称性结合了深度体感循环力量训练，精细动作，调节技术，运动节律，热瑜伽，节日和抗紧张训练。
这项运动的独特之处在于它不仅能够增强肌肉的力量和活动能力，还能消除紧张和僵硬的肌肉，通过EAR ASMR 24有效地改变你的肢体机械结构，可以很快感觉到舒适和健康的效果。这项新的ASMR技术可以改善你的身体状况，增加肌肉活动性，提高机能，并帮助你获得完美平衡。
EAR ASMR 24也能改善神经系统的效能，减少炎症和能量块，同时还可以促进新的血液循环，提高康复力，改善肝脏功能，帮助我们调节胃肠功能。
EAR ASMR 24是一种健康，愉悦的，全面的健身方法，能够获得有效的疗效，消除僵硬，缓解头痛，疼痛，紧张，和身体症状，更能改善你的精神状态。有了EAR ASMR 24，你可以轻松躺在家里冥想，放松你的身体运动，高效地恢复身心健康。总之，EAR ASMR 24给了你一个完整的健康解决方案，减轻你的身体压力，改善你的睡眠质量，帮助你更好地享受生活！
