ASMR（自发性皮孔反应）是一种有利于放松和安抚的身体反应。通过视觉、听觉、触觉等各种体验，ASMR能够缓解压力、减少紧张、改善注意力，从而改善精神和睡眠状况。Slight Sounds ASMR是ASMR的一个有趣的分支，利用不同的轻微声音来触发ASMR反应，让你停止思考，达到安神放松的效果。
Slight Sounds ASMR包括很多种不同的轻微噪声：风暴滚动，激扬的手掌，嘶哑的鼻息等。它们都有一定的固定模式，比如一个声音由弱到猛烈，然后再变弱。这种声音非常舒适，被称为“ASMR因子”，可以让身心感到轻松自然。
Slight Sounds ASMR的声音可以帮助人们获得心理上的安慰，也能够改变体内压力激素的分泌，抑制怒火。它们能够缓解压力对心理健康的不良影响，让人在放松被安抚的同时，也能提高注意力和思维清晰度。
它们更能够提高学习效率，令人坚定平静的心态，更加有组织的思考，使得人更加清醒，灵活地思考和审视问题。Slight Sounds ASMR甚至能够抑制饮食、吸烟和酒类摄入量，从而改变生活习惯。
Slight Sounds ASMR可以让人有一种被爱的感觉，抚慰疲劳的身心，从而达到舒缓安抚的效果。因此，越来越多的人开始利用它来帮助减压，改变精神状态。这种简单又神奇的轻微噪音，将会成为你最有效的减压方法之一。
