ASMR音频为什么能让人感到放松和愉悦？

ASMR音频通过模拟轻柔的耳语、细微的触感声（如敲击、翻书）或环境白噪音，触发大脑中与放松、亲密感相关的区域，释放内啡肽和催产素，从而降低压力激素水平，带来类似被安抚或按摩时的舒适感。